こんにちは、長崎県佐世保市周辺のオフィスづくりを

サポートさせていただいてます佐世保オフィスづくり．coｍです

今回はマスクと熱中症についてです。

マスクは、飛沫の拡予防に有効で、「新しい生活様式」でも

一人ひとりの方の基本的な感染対策として着用されていますが

マスクを着用していない場合と比べると、

心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、

身体に負担がかかることがあります。

したがって、高温多湿といった環境下でのマスク着用は、

熱中症のリスクが高くなるおそれがあります。

対策として、屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が

確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。

マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動はなるべく避け、

喉か渇いてなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。

また、今の時期から軽い運動をして、汗をかくことに身体を

慣らしていくのも熱中症にかかりにくくなるといわれています。

佐世保オフィスづくりでは、熱中症対策商品も取り揃えています。